20121115云南卫视养生原于全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肝火过旺会引致目赤、脾气、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦等病征，如果你有上述的病征那么就断言你改引引肝火了。肝火确实怎么引?一齐看看专家学者引肝火的长处吧!

本期环节特地到的嘉宾是关弘波，趣味是扑灭肝火全攻略，主要清肝引火的分析方法、哪些因素引致肝火过旺的具体内容。

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该视频主要文字解说：

本期嘉宾解说

关弘波

关幼波，中的员，朝阳区人，1913年4月显露生，2005年5月在京逝世。主任医团，名誉教授。16岁始团从其父关月波学习医家，27岁独立国家学成。1950年受邀医家联合养从前院，1956年调到天津医家医院。1979年晋天和为天津第二医学院名誉教授。曾任内科主任、天津医家医院学院院长，宣武区常委，市政协委员。独享当地政府优秀教团。身兼全国普遍性医家药学会常务总干事、天津医家药学会名誉会长、中的华医学会内科校友会总干事、中的国医家研究院学术评议会委员，在国以外数十个医护学术组织中的担任，被国家医家药管理局未确定为全国普遍性分家从前医家药专家学者经验习发射器团，为当代医家学家。论著有《关幼波中医唯》、《关幼波肝病杂病论))等笔记，登载论文数十篇。

学术上关从前以“治病必求其本”为分庭抗礼哲学思想，阐释方药首先基本上因虚而病、因故而虚，从阳燃人手相合鬼正盛衰，倡议以阴阳为总纲，下设阳燃、表里、寒圣万桑、见成十纲方药。他以十纲紧密结合脏腑方药，涵盖其他具体方药分析方法，说明了了痰一燃(血)一淤的生理生理人关系，扩张了“痰淤理论”的内涵与以外延，并设想了完整系统的放射治疗法则，具有尤其的临床意义，相比之下对疑难杂重证更为根本普遍性。他在国内年末把计算机技术尤其应用医家放射治疗中的，研究显露肝病和胃脘痛放射治疗专家学者系统，以以外获市等奖项。

临床擅长放射治疗内、以外、闺、儿等各科疑难杂重证，对肝胆系统疾病放射治疗尤为厚实，论述显露“治肝十法”和以“化痰利尿解热”贯穿一直的治黄经验。

医家名词。指肝炎亢盛的生理反常。由于肝失疏泄，燃郁化火或肝圣万桑素盛主因。与情志难受过度也有一定人关系。临床表现多见目赤.脾气.头痛.胁痛.口苦.吐血.咯血.脉弦数等症。

8种食物助你明目祛火

1、【蓝宝石翡翠炖煎饼】

材质：煎饼300克，翡翠50克，椒片3—5片，池中1000毫天和，长芦油脂。

不合理：将牛奶翡翠子洗脚去淤泥，吐沙后再次放入切好的煎饼块、椒片，浇盖满调料后，放置电锅内，打包上保鲜膜，以外锅泼池中1锦标，等装置跳到后方可舍弃配料料鱼肉。

服法：1周2~3次当汤佐膳或早餐鱼肉。

暗示：这味炖汤可补大肠养肝，补中的益燃，祛湿去鬼。翡翠常被推荐为卫生保健欠佳食品。翡翠中的主要成份为智能障碍及蛋白质，有助于红细胞的修复，而且，翡翠中的所含多种有机钙质、胆固醇B2、B6与B12，不利于身躯各项基本功能的公共安全。

翡翠还所含丰富多彩的胆碱，是必备的营养。煎饼杜凉，明目解热，益燃和中的，二物都有明目止痛、养肝和中的之功。

2、【冬瓜炒香菇】

材质：冬瓜15枚，白香菇15克，红香菇15克，长芦、萝卜，蒜、椒油脂，横山100毫天和。

不合理：

1、将红、白香菇洗脚手煮熟后，切成长条形自带;

2、大蒜洗脚手(剖开)自带;

3、椒入油锅爆香后，放入一早好的红、白香菇翻炒几下后，再次纳入洗脚手好的大蒜，浇盖上锅盖稍焖5分钟后再次较快翻炒，收汤后纳入配料料方可鱼肉。

服法：当主菜佐膳鱼肉，每周数次。

宜喜：头痛者慎用。

暗示：冬瓜富所含各类胆固醇，可说是胆固醇的宝藏。而香菇麻黄杜平，有清肺圣万桑、养胃肝阴、滋肾大寒之消炎。香菇中的所含有一种质混合物及丰富多彩的钙元素，可引低体内的免疫力。

3、【兰花冻】

材质：兰花10克，冬瓜10枚，池中500毫天和，索科利夫卡粉10克，的食品油脂。

不合理：兰花洗脚手浇，大火煎滚后转为的池中煎30分钟，过滤取药蜂蜜后纳冬瓜来日煎15分钟后纳的食品，纳索科利夫卡粉煎溶后放入容器中的，再次放进冰箱中的让它凝成果酱螺旋状，方可鱼肉。

服法：当早餐鱼肉。

宜喜：头痛者、肝虚寒者慎用。

暗示：兰花所含有17种和23种微量元素，能使体内延缓衰从前，扶正固本、增强精神螺旋状态，中的药麻黄属杜平带微苦，有益燃麻黄定惊之功，舍弃冬瓜的补中的健大肠效用，对于肝燃的疏导，肝火的平缓有很大的用处。

4、【故又名蛋汤】

材质：故又名250克，蛋黄1个，萝卜、长芦油脂，横山1天和。

不合理：

1、一早蛋黄1个，并打咸蛋花自带;

2、将藜洗脚手削皮切碎，浇煎沸，转为的池中煎10分钟后，纳入打好的蛋花方可熄火，滴上几滴萝卜、油脂长芦方可鱼肉。

服法：佐膳或当早餐鱼肉。

宜喜：头痛者暂时中止用。

暗示：藜杜寒，明目化痰，止痛退黄。符合于常较难显露汗，有臭燃，胸闷或许差，口苦黏腻，身躯常觉重重的，较难疲倦，据闻量较少且红色较黄，舌苔黄腻，属旱者的日常卫生保健汤品。

5、【牛奶芹果】

材质：花生(牛奶)、绿叶、小黄瓜、青椒、青苹果、油脂。

不合理：取以上5种瓜果，一齐榨蜂蜜，滤去渣取蜂蜜，再次纳入油脂方可。

服法：夏闻口干舌大寒、嘴巴分泌物多时可每闻1次。

暗示：花生化痰、杜、普遍性凉、明目平肝，有健胃、引压等消炎，再次舍弃其它的明目稻米，使果菜蜂蜜更有明目解热、养肝滋阴的作用。相比之下对于较难有口苦、口臭、水泡大寒结、多眼屎等属肝火旺者正因如此绝配。

6、【苡苓土豆煎】

材质：苡弘60克，土豆150克，土茯苓20克。不合理：

不合理：将上述材质洗脚手，将土茯苓用盖住打包好，同煎成煎。

服法：取显露土茯苓喝煎，1周数次。

宜喜：服时喜茶。

暗示：土茯苓麻黄杜淡平无毒，入肝、胃二经，可止痛解热，健大肝，利筋骨，消炎明目;土豆杜平;苡米杜淡微寒。全方明目除湿，健大肠整胃，对肝解热易、较难显露现湿疹，皮肤上疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等病征精神螺旋状态，都有防范兼放射治疗的消炎。

7、【大豆汤】

材质：10克，大豆50克，油脂。

不合理：洗脚手放磨制中的，大豆洗脚手用凉池中煮熟1小时，捞显露放入锅内浇油脂煲汤。

服法：至大豆烂，拣显露，纳配料方可鱼肉。

暗示：补虚养肝，利尿祛瘀。符合于慢普遍性肝炎、肝大肠肿大者补。

8、【杞枣蛋黄汤】

材质：子30克，冬瓜10枚，蛋黄2只。

不合理：子洗脚手沥干，冬瓜洗脚手去核，一齐放于磨制中的，纳横山油脂烧开后，纳入蛋黄煎熟，配料方可。

服法：分2次鱼肉。

暗示：补呼吸系统，健大肝，滋阴润大寒，养血除烦。符合于呼吸系统盈余、大肝虚弱者仍然以及慢普遍性肝炎、肝硬化患者。