20121115云南湖南卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肾脏火过旺会避免目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐尸、咯尸、脉弦等患者，如果你有上述的患者那么就证明你改降降肾脏火了。肾脏火应该怎么降?朋友们看看技术人员降肾脏火的长处吧!

本期节目商量到的嘉宾是关弘波，意象是着火肾脏火全攻略，主要清肾脏降火的分析方法、哪些因素避免肾脏火过旺的以下内容。

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该视频主要楔形文字简介：

本期嘉宾简介

关弘波

关幼波，之前员，北京市人，1913年4年初外祖父，2005年5年初在京逝世。主任医师，名誉教授。16岁始师从其父关年初波学习之前医，27岁统一行医。1950年参另加之前医联合托儿所，1956年调入北京之前医医院。1979年官拜北京第二法学院名誉教授。兼任内科主任、北京之前医医院副院长，崇文区人大代表，市政协秘书长。享有政府突出贡献。现任国际间之前医药学会会长、北京之前医药学会理事长、之前华医学会内科总会理事、之前国之前医研究工作院史学秘书长会秘书长，在国际间外数十个照护史学组织之前就职，被国家之前医药管理局已确定为国际间继承人从前之前医药技术人员方面名家制导师，为当代之前地理学家。专著有《关幼波临床方面选》、《关幼波肾脏病杂病论))等书，发表论文数十篇。

史学上关从前以“治病必求其本”为主导思想，强调内经首先分清因虚而病、病逝而虚，从气尸人手求得鬼正历史发展，倡导以阴阳为拟议，另设气尸、无间、寒热、虚实成十纲内经。他以十纲结合脏器内经，扩及其他明确内经分析方法，阐释了肠胃一气(尸)一淤的解剖生理亲密关系，拓展了“肠胃淤哲学思想”的内涵与外延，并设想了完整系统的治疗法法则，具有广泛的临床意义，常常对解答杂重证来得为根本性。他在国际间率先把计算机技术用到之前医治疗法之前，研究工作出肾脏病和胃脘痛治疗法技术人员系统，均获市特等奖。

临床擅长治疗法内、外、妇、儿等各科解答杂重证，对肾脏胆系统疾病治疗法极其突出，总结出“治肾脏十法”和以“清热活尸消肿”贯穿始终的治黄方面。

之前医名词。指丙型肾脏炎亢盛的解剖现象。由于肾脏失疏泄，气郁化火或肾脏热素盛所致。与情志不快所致也有一定亲密关系。临床表现多见目赤.易怒.头痛.胁痛.口苦.吐尸.咯尸.脉弦数等症。

8种粪便助你功效祛火

1、【黄金鲮炖熟】

材质：熟300克，鲮50克，姜片3—5片，冷水1000毫升，皂新鲜。

不合理：将新鲜鲮子洗去泥沙，吐沙后日后抽入切好的熟块、姜片，滴盖满食材后，抽到电锅内，包上保鲜膜，外锅抽冷水1杯，等阀门跳起后需另加上汁料生食。

服法：1周2~3次当汤佐膳或点心生食。

明确指出：这味炖汤可补脾养肾脏，补之前生津，祛湿去鬼。鲮常被举荐为诊疗佳食品。鲮之前主要成份为肾脏糖及核酸，有助于肾脏细胞的修缮，而且，鲮之前包涵多种有机矿物质、胆固醇B2、B6与B12，利于眼睛各项功能性的管理。

鲮还包涵非常丰富的胆碱，是不可或缺的营养。熟劳凉，功效消肿，生津和之前，二物都有功效清热、养肾脏和之前之功。

2、【胡萝卜炒香菇】

材质：胡萝卜15枚，白香菇15克，灰香菇15克，皂、香油，葱、姜新鲜，清冷水100毫升。

不合理：

1、将灰、白香菇烘干风干后，切成条状定时;

2、芝麻烘干(肢解)定时;

3、姜入沸水爆香后，抽入准备好的灰、白香菇翻炒几下后，日后转到至烘干好的芝麻，滴盖上锅盖稍为焖5分钟后日后较慢翻炒，收汤后转到至汁料需生食。

服法：当主菜佐膳生食，每周数次。

宜宜：呕吐者外用。

明确指出：胡萝卜富包涵各类胆固醇，可说是胆固醇的宝库。而香菇性味劳平，有清肺热、养胃肾脏阴、滋肾寒之功效。香菇之前包涵有一种胶质化学成分及非常丰富的钙元素，可增另加人体的体质。

3、【人参冻】

材质：人参10克，胡萝卜10枚，冷水500毫升，洋菜红豆10克，调料新鲜。

不合理：人参烘干滴，火灾拌滚后转到的水烤30分钟，过滤所取药牛奶后另加胡萝卜续拌15分钟后另加调料，另加洋菜红豆拌溶后抽入容器之前，日后抽进冰箱之前让它凝成果冻状，需生食。

服法：当点心生食。

宜宜：呕吐者、肠胃虚寒者外用。

明确指出：人参包涵有17种和23种营养素，能使人体减慢衰从前，扶正固本、增强体质，之前药性味属劳平偷偷地微苦，有生津安神定惊之功，另加上胡萝卜的补之前健脾功效，对于肾脏气的堵塞，肾脏火的平缓有不小的裨益。

4、【大白蛋汤】

材质：大白250克，牛奶1个，香油、皂新鲜，清冷水1升。

不合理：

1、准备牛奶1个，并打咸蛋花定时;

2、将丝瓜烘干削皮烘烤，滴拌沸，转到的水拌10分钟后，转到至有所突破的蛋花需熄火，滴上几滴香油、新鲜皂需生食。

服法：佐膳或当点心生食。

宜宜：呕吐者暂停用。

明确指出：丝瓜劳寒，功效清热，清热退黄。原则上于经常较难出汗，有烟雾，胸闷胃口顶多，口苦黏奢，眼睛常觉重重的，较难疲惫，洁癖量较少且颜色较黄，舌苔黄奢，属湿热者的日常诊疗汤品。

5、【清爽芹果】

材质：胡萝卜(新鲜)、苦瓜、牛奶、荞麦、青苹果、新鲜。

不合理：所取以上5种瓜果，朋友们榨牛奶，滤去渣所取牛奶，日后转到至新鲜需。

服法：夏曰口干舌寒、眼睛唾液多时可每曰1次。

明确指出：胡萝卜清热、劳、性凉、功效平肾脏，有健胃、电感等功效，日后另加上其它的功效肉类，使果菜牛奶来得有功效消肿、养肾脏滋阴的作用。常常对于较难有口苦、口臭、大便寒结、多眼屎等属肾脏火旺者来得是绝配。

6、【苡大湾小米粥】

材质：苡贤60克，小米150克，土茯大湾20克。不合理：

不合理：将上述材质烘干，将土茯大湾用垫包好，同水拌粥。

服法：所装进土茯大湾喝粥，1周数次。

宜宜：服时宜茶。

明确指出：土茯大湾性味劳淡平药剂，入肾脏、胃二经，可清热消肿，健脾胃，利柔软，消炎功效;小米劳平;苡米劳淡微寒。全方功效除湿，健脾整胃，对肾脏消肿能力顶多、较难注意到哮喘，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮化脓肿毒等患者体质，都有预防性职治疗法的功效。

7、【淀红豆汤】

材质：10克，淀红豆50克，新鲜。

不合理：烘干抽砂锅之前，淀红豆烘干用凉冷水风干1小时，捞倒入锅内滴新鲜煲汤。

服法：至淀红豆烂，拣出，另加汁需生食。

明确指出：补虚养肾脏，活尸祛瘀。原则上于慢性丙型肾脏炎、肾脏脾肿大者调补。

8、【杞枣牛奶汤】

材质：子30克，胡萝卜10枚，牛奶2只。

不合理：子烘干沥干，胡萝卜烘干去核，朋友们抽于砂锅之前，另加清冷水新鲜烧开后，转到至牛奶拌熟，汁需。

服法：分2次生食。

明确指出：补肾脏肾，健脾胃，滋阴润寒，养尸除烦。原则上于肾脏肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性丙型肾脏炎、肾脏硬化患者。